◇　足のアサダ　◇

　よい足の状態で歩くことによって、歩行による良い効果が得られます。
1.整体効果（体の歪みが徐々に改善されていきます）
2.筋肉や骨が丈夫になる
3.自律神経機能の安定化
4.心肺機能を高める

　簡単に言えば靴の中敷ですが､当院で扱っているオーソティクスは､その足にどの機能が欠けているのかを見つけ､それを補うように考えて作られています｡足を目に例えるなら､オーソティクスはめがねやコンタクトにあたるものです｡人間の足には､28個の骨（ｲﾗｽﾄ①）があり､多くの関節を形成しています｡それぞれの関節の動きのコンビネーションにより､歩行の際に足は次のような動きをします｡（ｲﾗｽﾄ②）
1.地面からの衝撃を吸収する（膝や腰、首、脳を守ります）
2.地面の形に適応する（凹凸、斜面でも転ばない＝身体を安定させる）
3.てこの原理でけり出しをスムーズにする
　しかし､硬すぎたり、緩すぎたりする関節があると足は正常に機能しなくなります｡ケガをしたわけでもないのに､歩くと足や体のどこかに痛みが出る､疲れやすいなどといった症状が現われやすくなります｡

①28個の骨

②足の動き

イラスト／うつろあきこ（「オンナの不調は足から治る（ぶんか社）」P26,P30より抜粋）

*足のバイオメカニクスに基づいて作成されたオーソティクスにより、足の機能を高めることで足が正常に動き、筋肉がタイミングよく働いたり、リラックスしたりするので（マッサージをしたような効果が得られます）立ったり歩いたりすることが、とても楽になります。

注釈：*足のバイオメカニクスとは足の骨がどのように組み合わさってどのような働きをするのかを探索する学問のことです。

　オーソティクスを使用することで、立っていること(台所仕事、授業参観、集会、立ち仕事など）や、歩くこと（通勤、通学、散歩など）が、楽になります。それは、足元の安定感が出るため、足のゆびや、足の裏、ふくらはぎの筋肉の異常な緊張が無くなり、また、上にのっている膝や腰（骨盤）、背骨への不自然なねじれも、少なくなるからです。ですから、足底板は、使用時間が長いほど、効果的であるといえます。
　さらに、15～30分間のウォーキングを日常生活に加えることで筋肉は、自然にほぐれ、血液循環も改善されるため、むくみもとれてすっきりと引き締まった身体に変化していきます。勿論、こむらがえり、腰痛、首の寝違えなども、おこりにくくなります。

　ランガーオーソティクスは、バイオメカニクスを基に作成されます。
　足は、空中にあるとき→踵が地面についた時→足の裏全体が地面に着いているとき→踵が地面から離れけり出して行く時と、形を変えながら機能していきます。ランガーオーソティクスは、その一瞬一瞬に対応します。

　これまでに、浅田鍼灸接骨院において、 約1,000足　500人以上の方々に使って頂いております。

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